Hiện nay có rất nhiều bạn trẻ có nhu cầu tập thể hình nhưng ở xa trung tâm nên chưa có phòng tập thể hình chuyên nghiệp và cũng không thể mua được dụng cụ tập thể hình. Giải pháp được đưa ra là tự chế cho mình sản phẩm ghế tập tạ để tập thể hình tại nhà. Bạn đang có nhu cầu nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy tham khảo bài viết này của chúng tôi nhé.
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị cho mình ống thép tròn và ống thép vuông với kích thước theo mẫu ghế tập tạ dưới hình vẽ. Chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn ống kẽm nhằm giúp sản phẩm bền hơn và không bị han khi sử dụng lâu ngày.
 |
| Thông số ghế tập tạ tự chế |
Sau đó bạn có thể tự hàn hoặc nhờ thợ hàn theo mô hình như hình vẽ bên trên. Chú ý cần hàn chắc chắn các đầu nối.
Đừng bỏ qua: Hướng dẫn làm tạ kettlebell bằng 1 quả bóng
 |
| Ghế tập tạ tự chế |
Phần ghế nằm đẩy tạ thì bạn có thể làm bằng tấm nệm hoặc tấm ván được làm phẳng mịn.
 |
| Ghế tập tạ tự chế sau khi hoàn thành |
Theo đánh giá của mình thì với những sản phẩm ghế tập tạ tự chế này thì theo mình là nó cho độ bền khá cao và phù hợp với những bạn ở xa trung tâm.
Nguồn: thethaothientruong.vn
Xem thêm: Bài tập thể hình nam 5 phút tại nhà
0 comments: